4 МИТА ЗА СПОРТА

Спортувам от години. Нямам претенции да съм много активен спортист или специалист по темата, но пък за това време съм пробвала достатъчно много неща и съм правила достатъчно грешки, за да натрупам мнения и впечатления. Днес споделям с вас 4 мита за спорта или с други думи изводите, до които стигнах през тези години. Колкото … Continue Reading

НА ВЪЛНА СПОРТ

Едно от нещата, които обичам през пролетта и лятото, е колко активна ставам без да го правя умишлено. Разходките навън са по-дълги и по-чести, особено през уикендите. А покрай малкия често се превръщат и в бягане. Но това е далеч от достатъчно, за поддържане на добър тонус и здраве, още повече за влизане във форма. Затова … Continue Reading